がんばらなくても、自然にそうなっている。
例えば、本人はふつうの食生活を送っているだけなのに、太らない。
ふだん歩くことを面倒がらないだけで、わざわざジムに行かなくても運動になっている。
太らない体型をキープすること
日常的に運動すること
わたしの場合、このふたつはがんばらなくても自然にそうなっている状態です。
習慣化というのは、そうなった状態をいうのでしょう。
最近、リバウンドしていることがあります。
習慣化したくてもまだできていないこと。
整理整頓です。
最近またモノが増えてきていると自覚しています。
書類、本、郵便物…
片付けは、リバウンドを繰り返しています。
やる気があるときと、片付けが手につかないとき。
とかくわたしは毎日やろうなどと計画を練りがちです。
できもしない計画を立てても、自分が嫌になるだけです。
何度リバウンドを繰り返しても、そのうちできるようになる。
片付いた状態で生活したいという思いは、自分の中にあります。
だから、試行錯誤を繰り返しながら、整理整頓を習慣化していきたいです。
そして、自分のモノはもちろん自分で整理しながら
家族とのバランスをどう取っていくのか。
どういう生活を送りたいのかは家族といえども人それぞれ。
どうやってわたしの大切にしたいものを伝え、そして相手の価値観を理解し
バランスの良い生活を見出していくのか。
わたしの課題ですね。
